Kalcij je najpogostejši element v sledovih v človeškem telesu. Največ ga najdemo v zobeh in kosteh. Že od otroštva nas učijo, da so njegov glavni vir mlečni izdelki. Zdaj pa…
Koliko vode potrebuje naš imunski sistem? Vzdrževanje optimalnega vodnega ravnovesja je pomembno za ohranjanje in krepitev človeškega imunskega sistema. Voda sodeluje v številnih vitalnih procesih, kot so prenos hranil v…
Dva zdrava prigrizka za zdravo srce Suho sadje, oreščki in semena – vsebujejo zdrave maščobe, ki znižujejo slab holesterol in tveganje za srčne bolezni. Temna čokolada – vsebuje snovi, ki…
user